Cirkelgym senior

Med anledning av coronaviruset ställer vi in alla våra träningspass som riktar sig till äldre (seniorpass) under hela vårterminen 2020. Vi återkommer med mer information i höst.

Cirkelgym senior (från 60 år)

Stärk kroppen, knoppen och humöret med ett roligt och utvecklat pass i gymmet med en av våra instruktörer. Vi jobbar specifikt med muskler och rörelser som förbättrar din balans och din självständighet.

Cirkelgym är för alla över 60 år oavsett förkunskaper, då alla övningar kan anpassas efter just din nivå. En uppvärmning följs av tre varv med 12 stationer av styrkeövningar anpassade för att underlätta livet och funktionen hos dig över 60 år. Passet avslutas med stretching och rörlighetsövningar så du går härifrån med en skön känsla av att vara trött i musklerna, men pigg och alert i huvudet.

Power

Passen fokuserar på övningar med framförallt kroppen som belastning och där kraften är ledordet.

Pris

Engångsentré: 85 kr
Klippkort 12 ggr: 800 kr

Bokning

Välkommen att boka din plats via vår onlinebokning här på sidan.
Drop-in i mån av plats (12 platser).

Avbokning

Du måste avboka din plats 24 timmar inom passet startar, andra debiteras fullt pris.