Cirkelgym senior

Vi är återigen igång med cirkelträningen på gymmet, för dig över 60 år. Träna hela kroppen tillsammans med vår instruktör Matilda.

Bilden visar en äldre dam och en tränare som tillsammans skrattar på ett gym

Cirkelgym senior (från 60 år)

Stärk kroppen, knoppen och humöret med ett roligt och utvecklat pass i gymmet med en av våra instruktörer. Vi jobbar specifikt med muskler och rörelser som förbättrar din balans och din självständighet.

Cirkelgym är för alla över 60 år oavsett förkunskaper, då alla övningar kan anpassas efter just din nivå. En uppvärmning följs av tre varv med 12 stationer av styrkeövningar anpassade för att underlätta livet och funktionen hos dig. Passet avslutas med stretching och rörlighetsövningar så du går härifrån med en skön känsla av att vara trött i musklerna, men pigg och alert i huvudet.

Passen fokuserar på övningar med framförallt kroppen som belastning och där kraften är ledordet.

Pris

Engångsentré kostar 85 kr
Klippkort 12 ggr kostar 800 kr

Bokning

Välkommen att boka din plats via vår onlinebokning här på sidan. Drop-in i mån av plats.

Avbokning

Du måste avboka din plats 24 timmar inom passet startar, andra debiteras fullt pris.

Träningspass hösten 2020

Tisdagar

kl. 10.00-11.00

Fredagar

kl. 10.00-11.00